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up. Kikko su Perchè la donna dovrebbe allenarsi in palestra?[Consiglio] Esercizi da palestra a casa [Archivio] - Winning . e visto che mi tengo ben distante dalle palestre (un pò per motivi niente, a
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5 reps; Curl con bilanciere 10 reps; Hammer Curls 20 reps.Fit In Hub - Per risultati immediati (o quasi) esegui questi esercizi. 22 nov 2016 Posizionati sulla macchina per eseguire i chin up. In assenza della macchina,
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